2019下半年高中心理健康教师资格证面试真题及答案
一、考题回顾
二、考题解析
【教学过程】
(一)热身活动：我诉我心
1.讲述规则
请同学描述主人公小玲和小星的故事，然后让大家讨论小星和小玲出现以上症状的原因。
2.完成活动
3.交流讨论
师：故事的主人公发生了什么事?他们为什么会出现这种问题?
生：小星和小玲每到考试的时候都会表现出不良反应，比如说睡不好觉、注意力无法集中、脑袋一片空白等。他们这是害怕考试的表现。
4.提出主题
故事中的主人公是典型的考试焦虑的表现，考试焦虑可能会出现在每一个人身上，今天我们就来学习如何应对考试焦虑，让我们漫步考场若等闲。
(二)主题活动一：心理自测
1.讲述规则
下面的测验可以帮助你诊断自己的焦虑程度。请根据自己的实际情况选择一个符合自己情况的答案，每题只能选择一个答案，相应的字母的意义是：A很不符合自己的情况，B比较不符合自己的情况，C较符合自己的情况，D很符合自己的情况。选A计1分，选B计2分，选C计3分，选D计4分。总得分越高，焦虑水平越高。
2.完成活动
3.交流讨论
(1)师：请同学分享一下自己的测评结果。
生1：按照焦虑分数的划分，我考试焦虑水平比较高，跟我平时面对考试时的表现比较接近。
生2：我平时考试时不是很焦虑，这次测量的焦虑水平分数挺低的，挺符合我的实际情况的。
(2)师：你们觉得焦虑会给你们带来哪些影响呢?
生1：我认为适当有一点焦虑还是很好的，我能够更好地集中注意力。
生2：我认为过度的焦虑导致我们不能发挥出正常考试水平，而且会出现一些身体上的不适，比如：总是出汗，头晕等等。
4.教师小结
通过测试大家了解了自己在面对考试时的焦虑水平，而且我们知道过度的焦虑带给我们很多不好的体验，那面对考试焦虑我们该如何处理呢?
(三)主题活动二：心理体验
1.讲述规则
下面是一个针对考前焦虑的训练，效果十分明显，大家一起来试试看。
(1)在安静的场所，准备一把舒适的椅子，解开领扣、腰带，摘下眼镜、手表，关掉手机，调整到自己最舒服的坐姿;
(2)放松顺序：脚趾肌肉，腿部肌肉，臀部肌肉，胸、背、肩部肌肉，臂部肌肉，颈部肌肉，头部肌肉。例如，首先放松脚趾肌肉：将双脚趾慢慢用力向上弯曲，两脚踝与腿部不要移动，持续10秒钟。然后渐渐放松，体验微微发热、麻木松软的感觉，20秒后，将双脚趾缓缓向下用力弯曲，保持10秒钟，然后放松;
(3)注意事项：在放松时不要吃零食或喝水，可以放一点儿舒缓的背景音乐，以每天1-2次，每次20-30分钟为宜。
2.完成活动
3.交流讨论
师：做完放松训练，你现在感觉怎么样?
生1：一开始感觉身体很紧绷，现在觉得整个人都放松下来了，心情也舒缓了很多。
生2：这几分钟的短暂放松让我感觉把今天的学习压力都释放了，相信我坚持每天放松一次一定能缓解我的考试焦虑。
师：刚才老师通过放松疗法，来引导大家进行放松，你们有没有比较好的放松方法呢?
生1：我会通过攥紧拳头，然后再慢慢松开，重复这样几次就会放松下来。
生2：我平时都是通过体育锻炼进行放松，我觉得效果挺好的。
生3：我认为欣赏音乐的放松效果也非常好，喜欢唱歌的同学也可以尝试一下。
4.教师小结
我们总结出很多面对考试焦虑的方法，只有我们通过运用这些方法积极面对考试焦虑，我们才能真正地战胜考试焦虑。
(四)总结升华
师：今天的课程已经接近尾声，哪位同学来总结一下今天的主要内容呢?
生：通过今天的课程，大家都能够正确认识到自己的焦虑水平，也学会了简单的放松方法来缓解焦虑。
希望今后大家能够将放松方法学以致用，真正达到面对任何考试都能够若等闲。
【板书设计】
一、考题回顾
二、考题解析
【教学过程】
(一)热身活动：职业探索
你在选择职业的时候，都会考虑什么因素?通过这个活动可以帮你了解选择职业的导向。
1.讲述规则
(1)考虑你喜欢的三个职业。(2)说一说你最看重这些职业的哪些方面。
2.完成活动
3.分享感受
生1：我喜欢的职业是医生，医生是救死扶伤的职业，我特别喜欢帮助他人的感觉，而且我爸爸就是医生，我特别崇拜他，也想跟爸爸做同样的工作。
生2：我喜欢的职业是教师，因为我喜欢小孩子，所以以后想当幼儿园老师，能够和孩子们天天在一起非常开心，而且教师还有寒暑假，能够休息。
生3：我喜欢的职业是司机，因为我喜欢驰骋在路上的感觉，能够穿梭在城市中，看着城市的变化，这种感觉很奇妙。
4.提出主题
同学们所喜欢的职业范围非常的广泛，都能说出自己喜欢、看重的方面，对各项职业也有了一定的认知，但是确定自己的未来发展目标，职业定位可不是这么简单的事情，需要更加清楚地认识到自己的优势所在，也要更多的认识、了解喜欢的职业具体有哪些要求。
(二)主题活动一：职业三“定”
1.案例展示
小芳看电视的时候非常羡慕电视中的记者，把成为记者作为自己的理想，为了实现这个理想，她制定了这样的计划：首先，努力学好基础知识，提升自己的学习能力;其次，注重于文写作和表达;最后，加入学校记者团，体验职业。
2.交流讨论
师：读了这个故事，你认为在进行职业规划的时候需要做些什么?
生1：需要确定自己的职业方向。知道自己喜欢什么，擅长什么，就像小芳一样，知道自己喜欢做记者。
生2：需要稳定自己的心态。不管将来从事什么职业，大都需要现在稳稳地把学习搞好。
生3：需要确定自己在职业人群中的位置，认识自我。为了更好地认识自我、认识职业，可以提前了解行业特点、所需要的能力、就业渠道、工作内容、发展前景等问题。小芳就是通过加入学校的记者团来体验记者这个职业，认识自己。
3.教师小结
通过同学们的回答我们知道了，在职业生涯规划之前需要做到这样三点：定向、定心、定位。
(三)主题活动二：我的生涯规划书
1.讲述规则
完成下列职业生涯规划书：
2.完成活动
3.交流讨论
师：哪位同学分享一下你的生涯规划是怎样的?
生：我拟选的职业是一名语文老师，实现时间是十年。为了实现这个目标我将它分解成了短期、中期和长期。对每个时期设定了分解的小目标。短期目标是，在中考时候能考上一个重点中学，这是为下一目标的完成打好基础。中期目标是考上一所优秀的师范学校，只有前面短期目标实现了，我离中期目标才更进一步。长期目标是考上教师岗位，为了实现这个目标，我不仅要完成前两个目标，还要在大学里学习相关的专业知识，学习教育学和心理学的知识和教学方法，还要多多实践，可以通过做兼职家教来积累经验。教师这个职业所处的环境是很有优势的，不管发展到哪个阶段，都需要有教师的存在，社会认可度也比较高。
4.教师小结
同学们通过制定这个职业生涯规划书会发现，自己的目标清晰了很多，也有了努力的方向，希望各位同学能想着这些清晰可行的目标前进，实现自己的梦想。
(四)总结升华
在教师的带领下，跟着音乐，全班合唱《我的未来不是梦》。
【板书设计】
一、考题回顾
二、考题解析
【教学过程】
(一)热身活动：故事二则
1.活动规则
请大家阅读故事，分小组讨论。
故事一：放学后，王华被老师叫到办公室，他让林凯帮忙看着书包、林凯见王华很久也不回来，而且，天色已晚，林凯仍坚守在校园里……
故事二：今天，语文课代表不在，老师让彬彬帮忙收语文作业。走到雅静桌前时，雅静说自己忘记写了，还请彬彬不要告诉老师。彬彬平时和雅静关系好，就点头就答应了。
2.交流讨论
师：这样的情境发生在你身上过吗，你怎样看待林凯、彬彬的行为?
生1：我很欣赏林凯，对别人交代的事情，他尽心尽责。
生2：彬彬没有责任心。
3.教师小结
生活中会有很多事情考验我们的责任心，承担责任并不容易，但承担责任对于我们的生活和整个社会而言有重大意义。
(二)主题活动一：我的责任我来担
1.活动规则
我们每个人都有不同的角色，在家庭中，我们是子女，在学校里，我们是学生，在社会上，我们是公民……
请大家交流讨论每个角色对应的责任，并填写表格。
2.交流讨论
师：在家庭中你都扮演哪些角色，需要承担什么责任?
生：在家庭中我是妈妈的女儿，我有责任体贴父母，为他们分忧，我还是姐姐，我有责任照顾妹妹。
3.教师小结
进入中学后，我们逐渐扮演越来越多的社会角色，在家里我们是孩子，在学校我们是学生、班干部，在社会上我们是公民，可能还是一些公益组织的志愿者……承担着角色应有的责任，认真履行自己的职责吧。
(三)主题活动二：责任需要界限
1.活动规则
身在不同的岗位，扮演不同的角色，我们的责任必然也是不同的。只有明确自己的责任范围，才能更好地履行自己的职责……
请几位同学上台表演之前排练过的小故事，心理小组交流讨论主人公是如何对待自己该负的责任的。
故事一：同学A在家里从没干过任何家务，连自己的衣服都是妈妈洗的，房间也是妈妈打扫的。
故事二：同学B和同学C关系很好，有时同学B不擅长写作文，同学C就会代写，而同学B也经常借数学作业给同学C抄。二人美其名曰互相帮助。
2.交流讨论
师：故事中的人物是如何对待自己该负的责任的，这有什么坏处?
生：同学A没有承担自己该承担的责任，打扫自己的房间和洗自己的衣服是自己应尽的责任，他却没有做。同学A的妈妈越俎代庖，做了超出自己责任界限的事。不利于孩子的独立成长。同学B和同学C一方面没有承担自己的责任，另一方面又超出了责任的界限，做了别人该做的事。等到了考试的时候，不会的还是不会。代替他人承担责任，反而对他人没有帮助。
师：你觉得同学A的妈妈、同学B和同学C应该怎样处理责任的问题?
生：父母应该给孩子成长的机会，让孩子学会自己承担责任。同学B、C可以互相帮助，辅导对方的弱势学科，但不应该代替对方写作业。
3.教师小结
责任有一定的界限和范围，超出界限的责任往往是对他人的不负责任。
(四)总结升华
现在给大家几分钟的时间，安静地回想一下这节课的感受和收获。
最后，希望大家能在学习和生活中勇于承担自己的责任，同时也不要越俎代庖，代替他人承担责任。
【板书设计】
